Zumba ® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Es werden schnellere und langsamere Rhythmen sowie Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnesstraining verbunden, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen. Es sind keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich.